Adamsův test: jak doma zjistit skoliózu u dítěte

Co je Adamsův test?

K určení skoliózy u dětí, nebo i u dospělých, slouží Adamsův test. Je to jednoduchý test, který si můžete udělat doma. Při tomto testu sledujeme záda dítěte v předklonu a všímáme si všech nerovností. Můžeme tak v domácím prostředí snadno zjistit, jestli má naše dítě skoliózu nebo skoliotické držení těla. Stoupneme si za dítě tak, abychom se kolmo dívali na jeho záda. Dítě stojí s nohami na šířku pánve a má uvolněné paže. Mělo by mít také holá záda, abychom zakřivení páteře dobře viděli. Nyní začne dítě pomalu sklánět dolů hlavu, hrudník a pak se obratel po obratli ohýbá v celých zádech až do hlubokého předklonu.

My mezitím sledujeme reliéfy zad. Pozorujeme všechny odchylky, které jsou na zádech nerovnoměrné. Může to být například rozdíl mezi levou a pravou polovinou zad, jakákoliv odchylka páteře do strany, či přímo rotace. Rotace se vytvoří v žebrech a v páteři a udělá vychýlení poloviny hrudníku dozadu a druhé poloviny dopředu. My to v předklonu u dítěte můžeme vidět jako změnu tvaru reliéfu zad. Většina skolióz má vychýlení v levé bederní nebo pravé hrudní části, ale může to být kdekoliv. Dále si všímáme také toho, jestli není jedna lopatka výš než druhá a zda mají obě stejný tvar, jestli jsou ramena stejně vysoko, sledujeme i tvar a stejnou výšku hýžďových svalů. Zkontrolujeme také, jestli není pas na jedné straně víc vykrojený, než na druhé. Největší rozdíl mezi pravou a levou polovinou zad vidíme většinou v úplném předklonu. I po cestě nahoru si překontrolujeme, jestli není na trupu nějaké vychýlení či nerovnoměrnost. Indikátorem skoliózy u dětí může být také výrazně plochá noha či nesouměrnost kotníků.

Co sledovat při Adamsově testu:

vidíme nějaký rozdíl mezi levou a pravou polovinou zad?
je páteř vychýlená na jednu či druhou stranu?
jsou lopatky ve stejné výšce?
mají lopatky stejný tvar?
jsou ramena stejně vysoko?
jsou obě hýždě ve stejné výšce?
mají hýždě stejný tvar?
je jedna noha výrazně plochá?

U neskoliotické páteře bychom neměli vidět rozdíl žádný. Pokud nějaké výrazné rozdíly vidíme, je pravděpodobné, že má naše dítě minimálně vadné držení těla.

Fotografie, jak postupovat při Adamsově testu, najdete ZDE.

Co dělat, když na zádech rozdíly vidíte, popisuje článek Jak poznat skoliózu u dětí — od ortopedie, případně korzetu, po rehabilitaci. Pokud máte jen podezření na skoliózu nebo vadné držení těla, doporučujeme obrátit se na fyzioterapeuta. K orientačnímu změření rotace páteře doma slouží také skoliometr v aplikaci Spiralista.