Spiralista - Články

Články

Jak si vybrat cviky?

Vyberte si, zda jste začátečník nebo pokročilý. Pokud cvičíte Spirální stabilizaci poprvé, měli byste vždy začít od základních cviků. Jednotlivé úrovně si můžete vyfiltrovat v aplikaci v seznamu cviků. Sportovní cviky doporučujeme zařadit vždy až po 5 týdnech pravidelného cvičení.

více

Spirální stabilizace

Spirální stabilizace je unikátní rehabilitační metoda vyvíjená od roku 1979 MUDr. Smíškem. Je založena na procvičování svalových řetězců, zlepšení držení těla a posílení svalů středu těla, tak aby se znovu obnovila svalová harmonie a symetrie. Principem této metody je, že spirální svalové řetězce protahují při cvičení tělo a páteř směrem vzhůru. Díky tomu se obratle roztahují od sebe a zmenšuje se tlak na meziobratlové ploténky a klouby, což umožňuje jejich výživu, regeneraci i léčbu.

více

Skolióza v dětské populaci

Skolióza je onemocnění páteře, které vzniká z různých příčin. Nejčastějším typem je idiopatická skolióza, která se začíná vyvíjet většinou v juvenilním věku a postupně se zhoršuje s růstem a věkem jedince. Jde o zakřivení a rotaci páteře v nepřirozených směrech. Pokud zakřivení dosáhne 20°dle Cobba, je dítěti indikován korzet. Pokud zakřivení dosáhne 40°dle Cobba, je pacient indikován k operačnímu řešení.

více