Články

Spirální stabilizace je unikátní rehabilitační metoda vyvíjená od roku 1979 MUDr. Smíškem. Je založena na procvičování svalových řetězců, zlepšení držení těla a posílení svalů středu těla, tak aby se znovu obnovila svalová harmonie a symetrie. Principem této metody je, že spirální svalové řetězce protahují při cvičení tělo a páteř směrem vzhůru. Díky tomu se obratle roztahují od sebe a zmenšuje se tlak na meziobratlové ploténky a klouby, což umožňuje jejich výživu, regeneraci i léčbu.

Cvičení pomáhá při bolestech zad, výřezu disku, potížích po operacích páteře nebo pacientům se skoliózou. Je vhodné pro všechny věkové skupiny, děti od pěti let a také v těhotenství, kde uvolňuje napětí v zádech, usnadní a urychlí porod a je to cesta ke zdraví maminky a dítěte.

Je to ale zároveň i prevence vzniku vadného držení těla, degenerace páteře a velkých kloubů ve školních lavicích. Sedavým způsobem života - nejen studentů - vznikají těžké svalové dysbalance, které jsou příčinou vzniku výhřezu disku a skoliózy.

Skolióza v dnešní době postihuje 5-10% dětské populace, u těžších případů je nutné nošení speciálního korzetu a operativní léčba. Pravidelným cvičením lze předejít operacím páteře a dosáhnout viditelného zlepšení. Touto rehabilitační metodou jsme nyní schopni léčit i křivky větší než 40 stupňů dle Cobba, které byly dříve indikovány pro stabilizační operaci.

Metodu Spirální stabilizace využívá také řada vrcholových sportovců jako kondiční trénink, s cílem dosáhnout lepších výsledků a předejít přetížení. Cvičením se svaly posilují, ale zároveň protahují, podstatně se prodlouží krok a zrychlí běh. Kvalitní kondiční trénink je nejen prevencí poškození pohybového aparátu, ale podstatně zvyšuje sportovní výkon.

Ke cvičení se používá speciální elastické lano, které umožňuje rozsáhlý pohyb končetin proti malé, postupně rostoucí síle. Díky tomu můžeme všechny důležité svaly posílit a zároveň protáhnout během 10 minut. Cvičení je tedy časově nenáročné a respektuje přírodní zákonitosti pohybu lidského těla.