J62 Schläfriger Reiher frontal mit ausgestrecktem Bein — Übung der Spiralstabilisation | Spiralista

J62 Schläfriger Reiher

Schläfriger Reiher frontal mit ausgestrecktem Bein

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Den ganzen Ablauf, das Video mit Sprachkommentar und die Hinweise, worauf zu achten ist, finden Sie in der App Spiralista.

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Schläfriger Reiher frontal mit ausgestrecktem Bein
  1. Ohne Verbindlichkeiten. Der Plan wird nach dem Ende der Probezeit automatisch wiederhergestellt.
  2. Spiralista benötigt die Version des Operationssystems iOS 12 oder höher oder Android 8 oder höher.
  3. Für die Trainingsmethode Spiralstabilisation werden spezielle Trainingshilfsmittel benötigt.
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