C26 Farn mit dem Knie hinter dem Rücken kniend — Übung der Spiralstabilisation | Spiralista

C26 Farn mit dem Knie

Farn mit dem Knie hinter dem Rücken kniend

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Den ganzen Ablauf, das Video mit Sprachkommentar und die Hinweise, worauf zu achten ist, finden Sie in der App Spiralista.

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Farn mit dem Knie hinter dem Rücken kniend
  1. Ohne Verbindlichkeiten. Der Plan wird nach dem Ende der Probezeit automatisch wiederhergestellt.
  2. Spiralista benötigt die Version des Operationssystems iOS 12 oder höher oder Android 8 oder höher.
  3. Für die Trainingsmethode Spiralstabilisation werden spezielle Trainingshilfsmittel benötigt.
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