I11 Kreise rückseitig, Streckung der Wirbelsäule — Übung der Spiralstabilisation | Spiralista

I11 Kreise

Kreise rückseitig, Streckung der Wirbelsäule

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Kreise rückseitig, Streckung der Wirbelsäule
  1. Ohne Verbindlichkeiten. Der Plan wird nach dem Ende der Probezeit automatisch wiederhergestellt.
  2. Spiralista benötigt die Version des Operationssystems iOS 12 oder höher oder Android 8 oder höher.
  3. Für die Trainingsmethode Spiralstabilisation werden spezielle Trainingshilfsmittel benötigt.
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