K8 Waage rückseitig, Streckung des Halses — Übung der Spiralstabilisation | Spiralista

K8 Waage rückseitig

Waage rückseitig, Streckung des Halses

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Den ganzen Ablauf, das Video mit Sprachkommentar und die Hinweise, worauf zu achten ist, finden Sie in der App Spiralista.

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Waage rückseitig, Streckung des Halses
  1. Ohne Verbindlichkeiten. Der Plan wird nach dem Ende der Probezeit automatisch wiederhergestellt.
  2. Spiralista benötigt die Version des Operationssystems iOS 12 oder höher oder Android 8 oder höher.
  3. Für die Trainingsmethode Spiralstabilisation werden spezielle Trainingshilfsmittel benötigt.
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