Was ist der Adams-Test?
Zur Feststellung einer Skoliose bei Kindern wie auch bei Erwachsenen dient der Adams-Vorbeugetest. Es ist ein einfacher Test, den Sie zu Hause durchführen können. Dabei betrachten wir den Rücken des Kindes in der Vorbeuge und achten auf alle Unebenheiten. So lässt sich zu Hause leicht feststellen, ob unser Kind eine Skoliose oder eine skoliotische Haltung hat. Stellen Sie sich hinter das Kind, sodass Sie senkrecht auf seinen Rücken blicken. Das Kind steht hüftbreit mit entspannten Armen. Der Rücken sollte frei sein, damit die Krümmung der Wirbelsäule gut zu sehen ist. Nun senkt das Kind langsam den Kopf, dann den Brustkorb und beugt sich Wirbel für Wirbel im ganzen Rücken bis in eine tiefe Vorbeuge.
Währenddessen beobachten wir das Relief des Rückens. Wir achten auf alle Abweichungen, die ungleichmäßig sind. Das kann zum Beispiel ein Unterschied zwischen der linken und rechten Rückenhälfte sein, eine
seitliche Abweichung der Wirbelsäule oder direkt eine
Rotation. Die Rotation entsteht in den Rippen und in der Wirbelsäule und verschiebt eine Brustkorbhälfte nach hinten und die andere nach vorn. In der Vorbeuge sehen wir das als Veränderung der Rückenform. Die meisten Skoliosen weichen im linken Lenden- oder rechten Brustbereich ab, es kann aber überall sein. Weiter achten wir darauf, ob ein
Schulterblatt höher steht als das andere und ob beide die gleiche Form haben, ob die
Schultern gleich hoch sind, und wir beobachten Form und Höhe der Gesäßmuskeln. Wir prüfen auch, ob die Taille auf einer Seite stärker eingezogen ist als auf der anderen. Den größten Unterschied zwischen rechter und linker Rückenhälfte sehen wir meist in der vollen Vorbeuge. Auch auf dem Weg nach oben kontrollieren wir noch einmal, ob am Rumpf eine Abweichung oder Ungleichmäßigkeit vorliegt. Ein Hinweis auf eine Skoliose bei Kindern kann auch ein ausgeprägter
Plattfuß oder eine
Asymmetrie der Knöchel sein.
Worauf beim Adams-Test zu achten ist:
- sehen wir einen Unterschied zwischen linker und rechter Rückenhälfte?
- ist die Wirbelsäule zur einen oder anderen Seite abgewichen?
- stehen die Schulterblätter auf gleicher Höhe?
- haben die Schulterblätter die gleiche Form?
- sind die Schultern gleich hoch?
- sind beide Gesäßhälften gleich hoch?
- haben die Gesäßhälften die gleiche Form?
- ist ein Fuß deutlich flach?
Bei einer nicht skoliotischen Wirbelsäule sollten wir keinen Unterschied sehen. Wenn deutliche Unterschiede sichtbar sind, hat unser Kind wahrscheinlich zumindest eine Haltungsschwäche.
Fotos zum Vorgehen beim
Adams-Test finden Sie
HIER.